轻度抑郁症可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物,同时可适量食用深海鱼、香蕉、全麦面包、菠菜等食物辅助改善情绪。
氟西汀为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,适用于抑郁发作及伴随焦虑症状的情况,常见不良反应包括胃肠不适。
舍曲林通过调节脑内神经递质改善情绪,对轻度抑郁伴强迫症状效果较好,用药期间需监测心率变化。
帕罗西汀可缓解抑郁伴随的睡眠障碍,但可能引起口干嗜睡,青光眼患者慎用。
草酸艾司西酞普兰起效较快,适用于抑郁伴躯体化表现,须注意可能出现的头痛副作用。
建议在精神科医生指导下规范用药方案,配合规律运动与社交活动,避免擅自调整药物剂量。