来了月经怎么治疗
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来了月经怎么治疗
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月经属于正常生理现象，通常无须特殊治疗，若出现痛经、经量异常等症状可通过热敷、药物干预、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。
1、热敷：
下腹局部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宫贴，温度控制在40-45摄氏度避免烫伤。
2、药物干预：
痛经可能与前列腺素分泌过多有关，表现为下腹坠胀或绞痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。
3、生活习惯：
避免剧烈运动及生冷饮食，保证每日7-8小时睡眠，经期失血期间可适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
4、就医检查：
若经期超过7天或单日出血量浸透卫生巾超过6片，需排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病，通常伴随贫血或非经期出血症状。
日常可记录月经周期及症状变化，适度进行瑜伽等舒缓运动，长期严重痛经建议妇科超声检查排除病理性因素。
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