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怀孕可能会引起腰疼，通常由激素水平变化、子宫增大、姿势改变、腰椎压力增加等因素引起。
1、激素变化
怀孕后体内松弛素分泌增加，导致韧带松弛，可能引起腰部不适。建议避免久站久坐，适当进行孕妇瑜伽缓解症状。
2、子宫增大
随着胎儿发育，子宫体积增大对腰骶部产生牵拉，可能造成腰酸背痛。可使用孕妇托腹带减轻腰部负担。
3、姿势改变
孕期重心前移使腰椎前凸角度增大，易导致肌肉疲劳。保持正确站姿坐姿，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。
4、腰椎受压
体重增加和胎儿重量使腰椎间盘压力增大，可能诱发疼痛。可进行水中运动减轻关节负担，严重时需就医评估。
孕期腰疼多数属于生理现象，建议保证充足休息，避免提重物，如疼痛持续加重或伴随下肢麻木需及时就诊。
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