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怀孕37周出现肚子微疼伴随一阵阵发紧发硬，可能是假性宫缩或临产征兆，通常与子宫收缩、胎儿活动、生理性宫缩及先兆临产有关。
1、假性宫缩
孕晚期子宫肌肉不规律收缩导致腹部发紧，无宫颈扩张，可通过改变体位、补充水分缓解，无须特殊治疗。
2、胎儿活动
胎动或胎头下降压迫盆腔可能引发短暂不适，建议左侧卧位休息，避免长时间站立或行走。
3、生理性宫缩
妊娠晚期子宫敏感度增高，轻微刺激即可引发宫缩，若频率小于每小时4次且无规律，属正常现象。
4、先兆临产
若疼痛逐渐增强且间隔规律，伴随见红或破水，可能与宫颈成熟有关，需立即就医评估产程进展。
建议记录宫缩频率，保持情绪稳定，出现每10分钟3次规律宫缩、阴道流血或液体流出时需急诊就诊。
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