一岁宝宝贫血吃什么食物比较好
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一岁宝宝贫血吃什么食物比较好
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一岁宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等富含铁的食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等补铁药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调整饮食并合理补充铁剂。
一、食物
1. 动物肝脏
鸡肝、猪肝等动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，建议每周添加1-2次，每次10-15克蒸熟捣碎。
2. 红肉
牛肉末、猪肉泥等红肉含铁量较高，家长可将肉糜加入粥或面条中喂养。
3. 蛋黄
蛋黄含铁及卵磷脂，适合已添加辅食的宝宝，从1/4个蛋黄开始逐步增量。
4. 绿叶蔬菜
菠菜、油菜等需焯水后切碎，搭配维生素C水果泥促进非血红素铁吸收。
二、药物
1. 蛋白琥珀酸铁
适用于婴幼儿缺铁性贫血，对胃肠刺激较小，需根据体重计算剂量。
2. 右旋糖酐铁
口服液剂型便于喂服，用药期间需观察是否出现便秘等不良反应。
3. 葡萄糖酸亚铁
口味较易接受，建议两餐间服用，避免与奶制品同服影响吸收。
家长需定期监测血红蛋白指标，避免过量补铁，同时注意添加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果提升铁吸收率。
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