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儿童上火可能与饮食不当、环境干燥、感染因素、积食等因素有关，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
过多摄入油炸、辛辣食物易导致内热，建议家长减少零食供给，增加梨、白萝卜等清热蔬果，无须药物干预。
2、环境干燥
空调房或秋冬季节空气湿度低易引发黏膜干燥，家长需保持室内湿度在50％左右，使用加湿器并督促孩子多饮水。
3、感染因素
可能与疱疹性咽峡炎等病毒感染有关，表现为口腔溃疡伴低热，可遵医嘱使用小儿豉翘清热颗粒、开喉剑喷雾剂等药物。
4、积食内热
长期消化不良导致大便干结、舌苔厚腻，建议家长采用山楂麦芽水食疗，必要时在医生指导下服用保和丸等消食药物。
日常可适量食用荸荠、莲藕等清热食材，避免夜间过量进食，若持续出现眼屎增多、口唇干裂等症状应及时就医。
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