牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善,通常由色素沉积、牙釉质磨损、药物影响、氟斑牙等原因引起。
坚持使用含氟牙膏刷牙,配合牙线清洁牙缝,减少茶、咖啡等易染色饮品的摄入,有助于减缓色素沉积。
冷光美白、美白牙贴等专业手段可分解表层色素,需在牙科机构操作,可能出现短暂牙齿敏感症状。
增加苹果、芹菜等高纤维蔬果摄入,其摩擦作用能辅助清洁牙面;避免过量食用酱油、咖喱等深色调料。
氟斑牙或四环素牙需进行瓷贴面修复,可能与幼年高氟摄入或药物使用有关,常伴随牙面白垩色斑块。
建议每年进行口腔检查,重度变色需排除龋齿或牙髓病变,避免长期使用非正规美白产品损伤牙釉质。