小孩便秘最好的治疗方法
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小孩便秘最好的治疗方法
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儿童便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物辅助等方式治疗。儿童便秘通常由饮食不当、缺乏运动、排便习惯不良、肠道功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食
家长需增加膳食纤维摄入，如西蓝花、燕麦、苹果等，每日保证足够饮水量。避免过多食用精加工食品。
2、增加运动
家长应鼓励孩子每日进行跳绳、跑步等有氧运动，促进肠道蠕动。避免长时间久坐不动。
3、培养习惯
家长需固定孩子每日排便时间，建立条件反射。可在早餐后安排10分钟如厕时间，使用脚凳保持正确姿势。
4、药物辅助
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。需注意不可长期依赖药物。
若调整生活方式后便秘仍持续超过2周，或伴随腹痛、便血等症状，家长应及时带孩子就医排查器质性疾病。
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