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妊娠呕吐一般出现在孕5-6周，实际发生时间与个体激素水平、多胎妊娠、胃肠敏感度、精神因素等有关。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，孕8-10周达峰值，可通过少量多餐缓解，严重时需遵医嘱使用维生素B6。
2、多胎妊娠
双胎及以上妊娠者激素分泌更显著，约70％孕吐反应更早更剧烈，需加强营养监测，必要时住院补液治疗。
3、胃肠敏感
孕前存在慢性胃炎或胃食管反流者更易出现晨吐，建议避免空腹，晨起食用苏打饼干，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
4、心理应激
焦虑情绪会加重妊娠反应，认知行为疗法联合生姜制剂可改善症状，持续剧吐需排除妊娠剧吐症。
孕吐期间建议选择苹果、苏打饼干等易消化食物，避免油腻气味刺激，若出现尿酮体阳性或体重下降超过5％需及时产科就诊。
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