月经痛怎么治疗
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月经痛怎么治疗
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月经痛可通过热敷、药物止痛、调整饮食、适度运动等方式治疗。月经痛通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1. 热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2. 药物止痛
前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可有效缓解疼痛，这些药物通过抑制前列腺素合成减轻子宫收缩强度。
3. 调整饮食
月经期间减少生冷、辛辣食物摄入，适量补充温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤，避免咖啡因饮料加重不适。
4. 适度运动
经期进行舒缓的瑜伽、散步等低强度运动，促进盆腔血液循环，但应避免剧烈运动加重盆腔充血。
若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，建议及时就医排除器质性疾病，日常保持规律作息和情绪稳定有助于减轻症状。
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