孕妇血糖有点低怎么办
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孕妇血糖有点低怎么办
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孕妇血糖偏低可通过调整饮食、增加餐次、监测血糖、及时就医等方式改善。低血糖通常由进食不足、运动过量、妊娠反应、妊娠期糖尿病等因素引起。
1、调整饮食
选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，搭配优质蛋白和健康脂肪，避免空腹时间过长，每2-3小时进食一次小份量餐点。
2、增加餐次
将三餐改为5-6次少量多餐，睡前可适量加餐如无糖酸奶或坚果，维持夜间血糖稳定，避免晨起低血糖发生。
3、监测血糖
定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，发现血糖低于3.9mmol/L时立即进食15克速效碳水化合物如果汁。
4、及时就医
如反复出现心悸、出汗等低血糖症状，需排查妊娠糖尿病可能，医生可能建议使用胰岛素或调整降糖方案，禁止自行服用升糖药物。
孕妇应随身携带糖果应急，避免单独外出，家属需学习低血糖急救措施，定期产检监测胎儿发育情况。
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