营养不吸收吃不胖怎么办
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营养不吸收吃不胖怎么办
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营养不吸收导致吃不胖可通过调整饮食结构、补充消化酶、治疗基础疾病、改善肠道菌群等方式干预。该问题通常由消化功能紊乱、吸收障碍、代谢异常、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、调整饮食结构
增加优质蛋白和复合碳水化合物的摄入比例，少量多餐，选择易消化吸收的食物如鸡蛋羹、燕麦粥，避免高脂难消化食物。
2、补充消化酶
胰腺功能不足或胆汁分泌异常可能导致消化酶缺乏，表现为餐后腹胀、脂肪泻。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等药物。
3、治疗基础疾病
可能与克罗恩病、乳糜泻等肠道病变有关，通常伴随腹痛、黏液便。需通过肠镜检查确诊，采用美沙拉嗪、泼尼松等药物控制炎症。
4、改善肠道菌群
长期菌群失调会影响营养吸收，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节，配合低聚果糖等益生元补充。
建议定期监测体重和营养指标，适当进行抗阻力训练促进肌肉合成，避免过度节食或偏食，必要时需进行肠内营养支持治疗。
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