过敏性鼻炎怎样调理身体
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过敏性鼻炎怎样调理身体
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过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式调理身体。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原是首要措施，花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。症状轻微者仅需环境控制即可缓解。
2、鼻腔冲洗
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质，改善鼻塞流涕。每日1-2次，使用专用洗鼻器操作更安全有效。
3、药物治疗
鼻用糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松可抗炎消肿，抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪缓解喷嚏瘙痒。需遵医嘱规范使用。
4、免疫治疗
对尘螨等明确单一过敏原者，可进行3-5年脱敏治疗。通过舌下含服或皮下注射逐渐提高耐受性，根治率达70％。
保持室内清洁通风，加强锻炼增强体质，饮食补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻过敏反应。症状持续加重需及时就医评估。
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