老是腹泻怎么办
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老是腹泻怎么办
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腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、慢性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免食用生冷、辛辣、高脂食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少乳制品和高纤维食物摄入，减轻肠道负担。
2、补充水分
腹泻会导致水分和电解质丢失，需要少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料加重渗透性腹泻。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动。需在医生指导下使用。
4、就医检查
持续腹泻超过3天或伴发热、血便时，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需进行便常规和肠镜检查。
日常注意餐具消毒，避免腹部受凉，记录饮食与排便情况有助于医生诊断。反复腹泻需排查乳糖不耐受等食物过敏因素。
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