节食减肥后，恢复正常饮食会反弹吗
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以前减肥的时候中午吃玉米和豆浆，现在成功之后改为豆浆和一荤两素及少量米饭，但是坚持每周三次健身房的运动，会发胖吗？长期节食之后恢复了饮食，会不会加倍吸收了呀？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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