有什么办法去口臭
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有什么办法去口臭
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口臭可通过口腔清洁、饮食调整、疾病治疗、药物辅助等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠疾病、鼻咽部感染等原因引起。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清理牙缝，定期用漱口水杀菌，减少口腔细菌滋生。牙结石堆积可能导致牙龈炎，伴随牙龈出血，需每年洗牙1-2次。
2、饮食调整
避免洋葱大蒜等刺激性食物，饭后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌。长期吸烟饮酒易导致口腔干燥，出现硫化物气味。
3、疾病治疗
反流性食管炎可能引发酸臭味口臭，伴随烧心症状，可用奥美拉唑等抑酸药。慢性鼻窦炎会引起脓涕倒流导致口臭，需用克拉霉素等抗生素。
4、药物辅助
可遵医嘱使用含氯己定的漱口水，或服用乳酸菌素片调节肠道菌群。胃火旺盛者可短期使用牛黄清胃丸等中成药。
日常多饮水保持口腔湿润，适当食用酸奶、芹菜、绿茶等有助于清新口气的食物，持续严重口臭建议到口腔科或消化内科就诊。
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