后背肩胛骨下有疼痛感会是什么原因
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后背肩胛骨下有疼痛感会是什么原因
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后背肩胛骨下疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胸椎关节紊乱等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
2、姿势不良：
驼背或长期伏案工作会使肩胛骨周围肌肉紧张，建议调整坐姿并使用符合人体工学的办公设备。
3、颈椎病：
可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、胸椎关节紊乱：
胸椎小关节错位可能刺激神经引发牵涉痛，通常伴随活动受限。需通过专业手法复位治疗，急性期可短期使用双氯芬酸钠缓释片。
日常应注意避免久坐，每1小时活动肩颈，睡眠时选择高度适中的枕头。若疼痛持续超过1周或伴随呼吸困难等症状需及时就医。
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