药流后两天可以适当走动,但需避免剧烈运动和长时间站立。恢复情况主要与个人体质、出血量、子宫收缩强度以及术后护理等因素有关。
体质较好者恢复较快,可短时间缓慢走动;体质虚弱或贫血者需延长卧床时间。
出血量少且颜色逐渐变淡时可轻度活动;若出血量超过月经量或持续鲜红,应卧床休息。
宫缩疼痛明显时建议减少活动,热敷腹部帮助缓解;收缩良好者可尝试室内踱步促进淤血排出。
保持会阴清洁,使用医用护理垫监测出血;走动时需有人陪同以防晕厥,避免提重物或爬楼梯。
药流后应摄入富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、菠菜,两周内禁止盆浴和性生活,按时复查超声确认宫腔残留情况。