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怀孕期间口干可能由激素变化、血容量增加、饮食结构改变、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善饮食、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化
孕期雌激素水平升高会导致唾液黏稠度增加，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、血容量增加
妊娠期血容量扩充约40％，需更多水分维持循环，每日饮水量可增至2000-2500毫升，分8-10次摄入。
3、饮食因素
高盐或辛辣饮食会加重口干，可增加冬瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜，减少腌制食品摄入。
4、妊娠糖尿病
可能与胰岛素抵抗有关，常伴多饮多尿症状，需进行糖耐量检测。确诊后可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。
建议保持室内湿度40％-60％，随身携带无糖润喉片，若出现持续口渴伴体重下降需及时排查妊娠糖尿病。
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