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人流手术后可通过休息调养、营养补充、心理疏导、预防感染等方式调理。术后恢复与个人体质、手术方式、护理措施等因素密切相关。
1、休息调养：
术后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动，保证充足睡眠有助于子宫内膜修复。
2、营养补充：
多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进气血恢复，避免生冷辛辣刺激饮食。
3、心理疏导：
术后可能出现情绪低落，可通过与亲友倾诉、专业心理咨询等方式缓解压力，避免长期情绪压抑影响恢复。
4、预防感染：
保持会阴清洁干燥，术后一个月内禁止盆浴和性生活，遵医嘱使用抗生素预防感染，出现发热腹痛需及时就医。
术后两周复查超声了解子宫恢复情况，一个月内避免重体力劳动，注意观察阴道出血量和持续时间，出现异常及时就诊。
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