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青春期月经不调可通过调整生活习惯、营养干预、药物治疗、激素疗法等方式治疗。青春期月经不调通常由内分泌紊乱、营养不良、心理压力、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活习惯
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于调节内分泌。减少剧烈运动或过度节食，维持体重在健康范围。
2、营养干预
增加富含铁元素和优质蛋白的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜，补充维生素B族和维生素E改善卵巢功能。
3、药物治疗
缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，痛经可用布洛芬缓释胶囊，严重失调需遵医嘱使用黄体酮胶囊调节周期。
4、激素疗法
多囊卵巢综合征等病理性因素可能导致月经稀发，需结合超声和性激素检查，采用短效避孕药或雌孕激素周期治疗。
建议记录月经周期，避免过度焦虑，若持续3个月以上紊乱或伴随严重腹痛、大量出血应及时就医。
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