我是如何治好了脱发
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我是如何治好了脱发
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脱发可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、生活方式
避免熬夜、减少精神压力、戒烟限酒有助于改善毛囊微循环。日常使用宽齿梳减少牵拉性脱发，水温控制在38℃以下洗头。
2、药物治疗
男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素，女性可用螺内酯片调节激素。米诺地尔酊可促进局部血液循环，需持续使用3-6个月见效。
3、营养补充
缺铁性贫血需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，维生素D缺乏可服用胆维丁乳。日常增加三文鱼、坚果等富含omega-3食物摄入。
4、医学治疗
顽固性脱发可考虑富血小板血浆注射或毛发移植。甲状腺功能异常导致的脱发需先治疗原发病，真菌感染需联用酮康唑洗剂。
建议每日摄入足量优质蛋白和锌元素，避免过度烫染头发，持续脱发超过三个月应及时就诊皮肤科。
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