孕期乳腺增生怎么办
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孕期乳腺增生怎么办
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孕期乳腺增生可通过调整内衣、热敷按摩、情绪管理和药物治疗等方式缓解。乳腺增生通常由激素变化、精神压力、内衣不适和既往乳腺病史等原因引起。
1、调整内衣
选择无钢圈、纯棉支撑型孕妇内衣，避免压迫乳腺组织。激素水平升高导致腺体增生时，穿戴过紧内衣可能加重胀痛。
2、热敷按摩
每日用40℃左右热毛巾敷乳房10分钟，配合从乳房外围向乳头方向的轻柔按摩。孕期雌激素刺激乳腺导管扩张，物理疗法能促进局部血液循环。
3、情绪管理
焦虑情绪会加剧乳腺疼痛，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式调节。精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，加重激素紊乱。
4、药物治疗
严重胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或维生素E软胶囊。乳腺增生可能与孕酮受体敏感性异常有关，表现为乳房结节伴触痛。
孕期出现乳腺增生应定期进行乳腺超声检查，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡、巧克力等食物，哺乳期后症状多可自行缓解。
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