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脚气可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用白醋泡脚、外用茶树精油等方式改善。脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、卫生习惯差等原因引起。
1、保持足部干燥
每日清洗后彻底擦干足部，尤其是趾缝，避免真菌滋生环境。可选择吸湿性强的棉质袜子并及时更换。
2、穿透气鞋袜
选择真皮或网面透气鞋款，避免合成材质。袜子应每日更换并用60度以上热水烫洗，阳光下暴晒杀菌。
3、白醋泡脚
白醋与水按1:3比例调配，每日浸泡15分钟。醋酸环境可抑制红色毛癣菌等常见致病真菌繁殖。
4、茶树精油
10％浓度茶树精油局部涂抹，其含有的萜品烯四醇具有抗真菌作用。使用前需稀释并做皮肤测试。
治疗期间避免与他人共用拖鞋毛巾，定期消毒鞋柜。若症状持续超过两周或出现皮肤溃烂，建议皮肤科就诊。
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