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乳腺增生患者可以适量吃豆制品、深海鱼、西蓝花、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、豆制品
大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，豆腐、豆浆等豆制品可帮助维持激素平衡。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻乳腺组织炎症反应。
3、西蓝花
十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇，可能促进雌激素代谢，降低乳腺刺激。
4、燕麦
水溶性膳食纤维可结合多余雌激素排出体外，建议选择原粒燕麦片。
二、药物
1、乳癖消片
中成药含夏枯草等成分，适用于肝郁气滞型乳腺增生伴胀痛明显者。
2、逍遥丸
疏肝健脾类中药，对情绪波动引发的乳腺不适有调节作用。
3、红金消结胶囊
含三七等活血化瘀成分，适用于乳腺结节质地较硬的情况。
日常需限制蜂王浆等动物性雌激素摄入，避免穿紧身内衣压迫乳腺，每月月经后一周建议自查乳房变化。
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