晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、就医治疗等方式改善。晒伤通常由紫外线过度暴露、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
晒伤后立即用冷毛巾或生理盐水湿敷患处,每次持续10分钟,重复多次可缓解红肿灼热。避免使用冰块直接接触皮肤。
选择含芦荟、维生素E的凝胶或乳液涂抹,帮助修复受损皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品。
遵医嘱使用氢化可的松乳膏、吲哚美辛搽剂等外用抗炎药物,口服氯雷他定片可缓解瘙痒。出现水疱时禁止自行挑破。
若出现发热、大面积水疱或脓性分泌物,需及时就诊。严重晒伤可能需静脉补液或抗生素治疗。
晒伤恢复期间应避免再次日晒,穿着宽松棉质衣物,多补充水分及富含维生素C的水果。