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怀孕期间长痘痘可通过温和清洁、局部用药、饮食调整、皮肤护理等方式缓解。孕期痤疮通常与激素波动、皮脂分泌增加、毛囊角化异常、皮肤屏障受损等因素有关。
1、温和清洁
使用pH值接近皮肤的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。每日清洁不超过两次，水温保持温热。
2、局部用药
妊娠B类外用药如红霉素软膏、克林霉素磷酸酯凝胶可遵医嘱使用，避免含水杨酸或维A酸成分产品。
3、饮食调整
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎、坚果等食物。
4、皮肤护理
选择无酒精香料的基础保湿产品，物理防晒优先，避免挤压痘痘防止色素沉着。
孕期痤疮护理需避免口服药物，若出现化脓性结节或大面积炎症应及时至皮肤科就诊，哺乳期仍需谨慎用药。
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