如何治疗葡萄糖偏高
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如何治疗葡萄糖偏高
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血糖偏高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。血糖偏高通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖。需遵医嘱选择药物，定期评估疗效和不良反应。
4、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白反映3个月平均血糖水平。根据监测结果调整治疗方案，血糖控制目标应个体化。
保持规律作息，戒烟限酒，定期复查并发症。出现多饮多尿症状加重或血糖持续升高应及时就医调整治疗方案。
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