西洋参可以和枸杞泡水饮用,两者搭配具有滋阴补气、养肝明目的协同作用。
1、功效互补
西洋参性凉补气生津,枸杞性平滋补肝肾,两者配伍可缓解气阴两虚导致的疲劳口干。
2、成分协同
西洋参皂苷与枸杞多糖共同作用,有助于增强免疫力,但需注意体质偏寒者慎用。
3、饮用建议
每日用量建议西洋参3-5片、枸杞10-15粒,沸水冲泡后加盖焖泡10分钟效果更佳。
4、禁忌提示
感冒发热期间禁用,糖尿病患者应减少枸杞用量,服用抗凝药物者需咨询医师。
饮用时可搭配红枣调节口感,长期饮用者建议每周停用1-2天,孕妇及过敏体质者慎用。