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夜间心悸心慌可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
1、焦虑情绪
精神压力或焦虑可能导致自主神经紊乱，引发夜间心悸。建议通过深呼吸训练、规律作息缓解，无须药物干预。
2、咖啡因摄入
睡前饮用咖啡或浓茶会刺激交感神经兴奋。减少晚间刺激性饮品摄入后症状多可自行改善。
3、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴胸闷或头晕。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量会加速心率，多伴消瘦或手抖。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物控制。
日常避免过度劳累，限制酒精摄入，若症状频繁发作或加重应及时就诊心内科或内分泌科排查病因。
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