人为什么会血压高
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人为什么会血压高
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素
家族史是高血压的重要诱因，父母患病者子女发病概率显著增加。建议定期监测血压，早期发现异常可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
2、高盐饮食
每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留。减少加工食品摄入，改用低钠盐，配合运动可降低血压，必要时联合厄贝沙坦等药物治疗。
3、肥胖因素
体重指数超过28会加重心脏负荷。通过有氧运动减重5％-10％能有效改善血压，若合并代谢异常需考虑美托洛尔等β受体阻滞剂。
4、慢性肾病
可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关，通常表现为夜尿增多、水肿。需控制蛋白尿，使用培哚普利等ACEI类药物保护肾功能。
限制酒精摄入并保持每周150分钟中等强度运动，血压持续超过140/90mmHg时应尽早就医评估。
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