一直打嗝不停怎么办
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一直打嗝不停怎么办
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一直打嗝不停可通过调整呼吸姿势、按压穴位、饮食调节、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受刺激、膈神经兴奋、胃肠疾病等原因引起。
1、调整呼吸
缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行能抑制膈肌痉挛。建议用纸袋罩住口鼻呼吸，增加血液二氧化碳浓度。
2、穴位按压
按压攒竹穴或内关穴有助于缓解膈肌痉挛。用拇指持续按压穴位1分钟，配合吞咽动作效果更佳。
3、饮食调节
小口饮用冰水或含服白糖可刺激咽部神经。避免碳酸饮料、酒精等易产气食物，进食时细嚼慢咽。
4、药物治疗
顽固性打嗝可遵医嘱使用氯丙嗪、甲氧氯普胺、巴氯芬等药物。可能与胃炎、胃食管反流有关，常伴反酸、腹胀症状。
持续48小时以上的打嗝需就医排查脑卒中、肿瘤等病因，日常注意保持情绪稳定，避免突然受凉。
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