打呼噜原因是什么原因引起的
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打呼噜原因是什么原因引起的
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打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物干预或手术治疗改善。
1、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
2、睡姿不当
仰卧位时舌根后坠阻塞呼吸道。侧卧睡眠或使用防打鼾枕可缓解。
3、鼻咽部结构异常
可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，常伴随鼻塞、晨起口干。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或考虑悬雍垂腭咽成形术。
4、睡眠呼吸暂停
多与中枢性或阻塞性因素相关，典型表现为夜间憋醒、白天嗜睡。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气设备或口服阿莫达非尼。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若症状持续加重或出现呼吸暂停需及时就诊。
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