高血压多喝水有好处吗
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高血压多喝水有好处吗
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高血压患者适量多喝水有一定好处，有助于维持血容量稳定、促进钠排泄、改善血液黏稠度、辅助调节血压。
1、稳定血容量
充足饮水可避免脱水导致的血液浓缩，减少血管压力波动，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升。
2、促进排钠
水分摄入增加能加速尿液生成，帮助排出体内多余钠离子，减轻钠潴留对血压的影响。
3、稀释血液
适当补水可降低血液黏稠度，改善微循环，减少外周血管阻力。
4、辅助降压
规律饮水配合低盐饮食能增强降压药物效果，但需避免短时间内大量饮水加重心脏负担。
高血压患者饮水应以白开水为主，分次少量饮用，合并心肾功能异常者需遵医嘱调整饮水量。
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