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上火眼睛痒可通过冷敷、人工泪液、中药调理、抗过敏药物等方式缓解。上火眼睛痒通常由饮食燥热、用眼疲劳、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷眼5分钟，每日重复进行2-3次，冷敷能收缩血管减轻充血和痒感。
2、人工泪液
选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，帮助缓解干涩和异物感。
3、中药调理
菊花、决明子等清热明目的中药材可泡茶饮用，或遵医嘱服用黄连上清片等中成药。
4、抗过敏药物
若伴随打喷嚏流涕，可能是过敏性结膜炎，需在医生指导下使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液。
避免揉搓眼睛，保持充足睡眠，饮食宜清淡少辛辣，若症状持续超过3天或出现视力模糊需及时就医。
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