眼睛胀痛可通过热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由视疲劳、干眼症、青光眼、眼部感染等原因引起。
用温毛巾热敷眼周并轻柔按摩,促进血液循环,缓解视疲劳或干眼症引起的胀痛,无须用药。
减少电子屏幕使用时间,每30分钟远眺放松,保持环境湿度适宜,避免长时间佩戴隐形眼镜。
干眼症可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液;青光眼需用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液;感染性炎症需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液。
青光眼晚期可能需进行小梁切除术或激光虹膜切开术,严重干眼症可考虑泪小点栓塞术。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓,避免辛辣刺激饮食,若症状持续或加重应及时就医排查病因。