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阴虚和阳虚可通过口干咽燥、潮热盗汗与畏寒肢冷、精神萎靡等典型症状判别，主要鉴别点包括热象表现、寒象表现、舌脉特征及体质倾向。
1. 热象表现
阴虚者常见五心烦热、午后潮热、夜间盗汗等虚热症状，可能伴随甲状腺功能亢进或更年期综合征，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸滋阴降火。
2. 寒象表现
阳虚者多现畏寒肢冷、面色苍白、小便清长等虚寒体征，常见于甲状腺功能减退或慢性心力衰竭，宜用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸温补阳气。
3. 舌脉特征
阴虚舌红少津脉细数，阳虚舌淡胖嫩脉沉迟，舌诊脉象需结合糖尿病、肾上腺皮质功能减退等基础疾病综合判断。
4. 体质倾向
阴虚体质易怒失眠，阳虚体质嗜卧乏力，长期过度劳累或久病耗损可能导致两种虚证并存，需中医辨证施治。
日常避免熬夜伤阴或贪凉损阳，阴虚者可食银耳百合，阳虚者宜用生姜羊肉，建议经中医师四诊合参后规范调理。
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