拔火罐后需注意皮肤护理、避免受凉、观察反应、调整饮食,防止感染并促进恢复。
1、皮肤护理
拔罐后皮肤可能出现淤血或水疱,需保持局部清洁干燥,避免抓挠或摩擦,防止破损感染。
2、避免受凉
拔罐后毛孔开放,需避风保暖,24小时内不宜洗澡或吹冷风,以免寒邪入侵引发不适。
3、观察反应
若出现持续疼痛、皮肤溃烂或发热等症状,可能为操作不当或过敏反应,应及时就医处理。
4、调整饮食
拔罐后气血消耗较大,建议避免生冷辛辣食物,适量补充温补类食材如红枣、山药等。
拔罐后建议24小时内避免剧烈运动,保证充足休息,若出现头晕乏力可饮用红糖姜茶缓解。