生姜擦脚底的方法有局部刺激、驱寒暖身、缓解疲劳、辅助改善睡眠等。
生姜中的姜辣素可促进局部血液循环,适用于手脚冰凉人群,皮肤破损者禁用。
生姜性温,擦拭足底有助于驱散体内寒气,冬季或受凉后使用效果更明显。
通过足部穴位刺激可放松肌肉,运动后配合热敷能增强舒缓效果。
睡前用稀释姜汁按摩涌泉穴,可能帮助调节植物神经功能。
使用前需测试皮肤耐受性,过敏体质及糖尿病患者应谨慎,出现灼热感应立即停用并用清水冲洗。