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怀孕期间出现贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用两次有助于改善缺铁性贫血。
2. 菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C食物可提升铁吸收率。
3. 红枣
红枣含有机铁和环磷酸腺苷，适合作为补血零食每日少量食用。
4. 牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁来源，建议选择瘦肉部分炖煮食用。
二、药物
1. 硫酸亚铁
二价铁制剂，适用于单纯性缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状。
2. 富马酸亚铁
有机铁化合物，含铁量较高，需配合维生素C促进吸收。
3. 右旋糖酐铁
注射用铁剂，用于口服铁剂无效者，需在医疗机构使用。
4. 蛋白琥珀酸铁
新型铁剂，胃肠道反应较轻，适合妊娠期耐受性差者。
孕期补血应定期监测血红蛋白水平，避免同时摄入钙剂和铁剂，餐后服用铁剂可减轻胃肠不适，出现严重贫血需及时就医评估。
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