生姜汤的功效与作用
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生姜汤的功效与作用
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生姜汤具有温中散寒、解表发汗、止呕化痰、促进消化等功效，主要用于风寒感冒初期、胃寒呕吐、食欲不振等情况。
1、温中散寒
生姜性温，能驱散体内寒邪，缓解因受凉引起的腹痛、腹泻。可搭配红糖增强效果，风寒感冒初期饮用能帮助发汗退热。
2、解表发汗
生姜含姜辣素可扩张毛细血管，促进排汗，适用于风寒感冒无汗症状。发热时饮用需注意补充水分，避免脱水。
3、止呕化痰
生姜中的姜烯酚能抑制胃肠蠕动亢进，对妊娠呕吐、晕车呕吐有效。其挥发油还可稀释呼吸道黏液，改善痰多咳嗽。
4、促进消化
生姜刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，适用于食欲不振、饭后胀满。胃溃疡患者应避免空腹饮用，可能刺激胃黏膜。
阴虚火旺者不宜长期饮用生姜汤，日常建议选用新鲜生姜切片煮沸，避免高温久煮破坏有效成分，饮用后出现口干咽痛需停用。
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