血压85135正常吗
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血压85135正常吗
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血压135/85毫米汞柱属于正常高值血压，接近高血压前期范围。血压水平主要与遗传因素、钠盐摄入、体重管理、慢性疾病控制等因素有关。
1、遗传因素
家族性高血压病史可能增加血压升高风险，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、钠盐摄入
每日食盐量超过6克可导致水钠潴留，减少加工食品摄入有助于维持血压稳定。
3、体重管理
体重指数超过24可能影响血压，通过有氧运动和饮食控制可改善血压水平。
4、慢性疾病
糖尿病或肾脏疾病可能继发血压升高，需治疗原发病并使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
建议每日测量血压并记录变化，控制每日钠盐摄入不超过5克，保持每周150分钟中等强度运动。
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