正常成年人安静状态下心率为每分钟60-100次,实际心率受到年龄、体能状态、基础疾病、测量方式等因素影响。
1、年龄因素:
新生儿心率可达120-140次/分,儿童约80-100次/分,老年人心率常偏慢。
2、体能状态:
运动员静息心率可低于60次/分,长期锻炼者心脏泵血效率更高。
3、基础疾病:
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心率增快,房室传导阻滞等可能引起心率减慢。
4、测量方式:
运动后或情绪激动时测量结果偏高,晨起空腹静卧时测量最准确。
日常可通过规律有氧运动维持心脏健康,发现持续心率异常应及时进行心电图检查。