大姨妈期间体重会变重吗
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大姨妈期间体重会变重吗
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大姨妈期间体重可能短暂增加，主要与水分潴留、激素波动、食欲变化、代谢减缓等因素有关。
1. 水分潴留：
经期前雌激素水平升高会导致体内钠水潴留，可能使体重增加1-2公斤，经期结束后会逐渐恢复。
2. 激素波动：
孕激素水平变化可能影响肠道蠕动，导致便秘和腹胀，造成体重暂时性上升。
3. 食欲变化：
经期前黄体酮水平升高可能刺激食欲，增加高糖高盐食物的摄入量，导致热量摄入过剩。
4. 代谢减缓：
部分女性经期基础代谢率可能轻微下降，若保持原有饮食量可能造成短暂体重波动。
建议经期保持适度运动，选择富含钾的蔬菜水果帮助水分代谢，避免高盐饮食加重水肿症状。
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