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怀孕期间出现荨麻疹可通过冷敷止痒、避免搔抓、穿着宽松衣物、使用温和洗护产品等方式缓解，通常由激素变化、过敏反应、皮肤干燥、感染等因素引起。
1、冷敷止痒
用凉毛巾冷敷患处可收缩血管减轻红肿瘙痒，避免使用冰袋直接接触皮肤。生理性因素无须用药，若持续加重需就医。
2、避免搔抓
搔抓会加剧皮肤损伤和炎症反应，可修剪指甲或戴棉质手套。过敏反应引起的荨麻疹需排查过敏原如花粉、尘螨等。
3、穿着宽松
选择纯棉透气衣物减少摩擦刺激。皮肤干燥者可使用无香精保湿霜，合并感染时表现为发热或脓疱，需医生评估。
4、温和清洁
洗澡水温不超过38℃，选用pH值中性的沐浴露。感染相关荨麻疹可能伴随淋巴结肿大，需检测血常规明确病因。
孕期荨麻疹用药需严格遵医嘱，可记录发作时间与饮食情况帮助排查诱因，避免食用海鲜等易致敏食物。
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