来例假腰疼的特别厉害怎么办
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来例假腰疼的特别厉害怎么办
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来例假腰疼特别厉害可通过热敷、适度运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。痛经可能由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷：
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。
2、适度运动：
经期进行瑜伽或散步等低强度运动，能促进内啡肽分泌，减轻疼痛感。避免剧烈运动导致盆腔充血加重。
3、药物治疗：
布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚适用于不能使用NSAIDs的人群。严重疼痛可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素。
4、就医检查：
持续剧烈腰痛可能提示子宫内膜异位症或盆腔炎症，需妇科检查排除器质性疾病。超声检查可明确子宫附件情况，CA125检测辅助诊断内异症。
经期避免生冷饮食，保证充足睡眠，疼痛持续3天以上或伴随发热呕吐应及时就诊。记录月经周期和疼痛特点有助于医生判断病因。
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