眼睛充血可通过冷敷、人工泪液、抗炎滴眼液、避免疲劳等方式缓解,通常由用眼过度、结膜炎、干眼症、外伤等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾敷眼10分钟,收缩血管减轻充血,适合熬夜或轻微外伤后使用。
2、人工泪液
玻璃酸钠滴眼液可润滑眼球缓解干涩型充血,聚乙烯醇滴眼液适用于电子屏幕使用过度者。
3、抗炎滴眼液
细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液,过敏性充血推荐色甘酸钠滴眼液,需医生指导使用。
4、避免疲劳
每用眼1小时远眺5分钟,调整屏幕亮度至舒适状态,睡眠保持7小时以上。
充血持续超过24小时或伴随视力模糊、剧烈疼痛时需及时眼科就诊,避免揉眼及佩戴隐形眼镜。