脚后跟的老茧怎么去除
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脚后跟的老茧怎么去除
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脚后跟老茧可通过温水泡脚、物理摩擦、药物软化、医疗处理等方式去除。老茧通常由长期摩擦、足部畸形、皮肤干燥、行走姿势不当等原因引起。
1、温水泡脚
每日用40℃左右温水浸泡足部15分钟，可软化角质层。建议浸泡后轻拭水分，避免用力撕扯老茧。
2、物理摩擦
使用浮石或磨砂工具轻柔打磨茧皮，每周不超过2次。操作时保持皮肤湿润，力度需均匀以避免损伤真皮层。
3、药物软化
可遵医嘱使用尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等角质软化剂。药物可能引起局部刺激，使用前需测试皮肤耐受性。
4、医疗处理
顽固性老茧可能与跖疣、足底角化症等疾病有关，表现为局部疼痛或皲裂。需通过冷冻治疗、激光消融等专业手段处理。
日常建议选择宽松透气的鞋袜，行走时注意分散足底压力，可配合使用硅胶足跟垫减少摩擦。
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