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子宫肌瘤患者需注意定期复查、控制雌激素摄入、调节情绪压力、避免剧烈运动，必要时遵医嘱药物或手术治疗。
1、定期复查
每6-12个月进行超声检查监测肌瘤大小变化，若出现经量增多、腹痛加剧等症状需及时就诊。
2、控制雌激素
减少蜂王浆等雌激素含量高的食物摄入，慎用含雌激素的保健品，可能刺激肌瘤生长。
3、调节情绪
长期焦虑抑郁可能影响内分泌平衡，可通过正念冥想等方式缓解压力，保持规律作息。
4、运动禁忌
避免跳绳、仰卧起坐等增加腹压的运动，推荐散步、瑜伽等低强度活动防止肌瘤扭转。
日常饮食增加西蓝花、豆制品等富含植物雌激素调节成分的食物，贫血患者需补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。
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