眼睛干燥是怎么回事
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眼睛干燥是怎么回事
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眼睛干燥可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、热敷、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议定时休息并远眺，使用加湿器保持环境湿度。
2、环境干燥
空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。可佩戴防尘眼镜，室内放置水盆或绿植增加湿度，避免直吹风扇。
3、维生素A缺乏
营养不良可能导致结膜上皮角化。适量补充动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，必要时遵医嘱服用维生素A软胶囊。
4、干眼症
可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关，常伴异物感、畏光。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液或地夸磷索钠滴眼液。
日常可多食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免揉眼，症状持续需及时就诊眼科。
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